I en annan ” Värklighet “Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter

Varför försämras jag.. av det?

INTERNATIONELLA KVINNODAGEN

Grattis till alla kvinnor

DAGENS CITAT…
… får väl handla om Kvinnor en dag som denna

” Det ligger i kvinnans natur att se felen hos en begåvad man och de goda sidorna hos dumbommen. ”

” Alla som har fru och småbarn vet att tennis hör till de lättare sakerna i livet. ”
John McEnroe

LÄSARBILDER PÅ HD.SE
Flera stycken av mina foton från vackra Klitter har blivit publicerade på HD:s läsarbilder. Titta gärna

http://hd.se/lasarbilder/2010/03/04/lasarbilder-mars-2010/

http://hd.se/lasarbilder/2010/02/02/lasarbilder-februari-2010/

Det är kul att se att 2 av mina foton i mars & 5 av mina foton i februari har publicerats på hd.se läsarbilder
Har ni förresten kollat in så många vackra bilder som publicerats av läsarna ? Vissa är otroligt fantastiska!!

DAGENS FOTO
Idag publicerar jag ytterligare tre bilder från vackra Skälderviken. Håll till godo

VAD HÄNDER I VECKAN?
Imorgon tisdag skall jag träffa en psykiatriker på Ängelholms sjukhus för att deltaga i forskningen för en bättre behandling för sociala fobiker. Mötet tar ca 1,5 timme.

Kl. 12.50 skall Gabriel till tandläkaren så han får sluta tidigare. 14.40 är det dags för pianolektion.

På kvällen är det Friskis & Svettis.

På onsdag har jag KBT kl. 10.00 o alla barnen är lediga. De har studiedag.
På kvällen är det tid för KEFAS GOSPEL o vi får väl se om jag klarar ta mig till Klippan denna veckan.

På torsdag skall Janne träffa sin jobbcoatch o på kvällen är det Friskis & svettis.

TIPS: Det är oxå SEMIFINAL i Företagsrock för 5 band på The Tivoli i Helsingborg från kl. 20.00.
HEJA MECCOMZ!!!

På lördag firas min góa kusin, Saara i Kvidinge. Hon fyller 30 år o bjuder på mat
Det är oxå final i Melodifestivalen som vi gärna vill se. *spännande*

På söndag är det åter baspass på Friskis & Svettis..

UTMANINGSRESULTAT - FRISKIS & SVETTIS
När jag bestämde mig för att utmana min sociala fobi o ångest ville jag göra det på ett sätt där jag slapp stå i centrum o där min kropp kunde få hjälp. Därför blev Friskis & Svettis ett bra alternativ - trodde jag..

Jag trodde att bättre kondition, uthållighet o styrka skulle göra det lättare för mig att hantera värken o att orka hålla upp min kropp.
Självklart har jag anpassat träningen efter mig så gott det går o fortfarande kan jag göra saker bättre för att hitta en bättre balans på passet o undvika alltför smärtsamma övningar.

När det gäller min sociala fobi o ångest så har jag gjort små framsteg o det är inte längre lika förlamande o skrämmande att ta sig dit.
Visst har jag problem fortfarande men det är lättare att UTMANA mig själv o lättare att fokusera på andningen o övningarna.
Dock undviker jag att lämna salen samtidigt som alla andra o jag väntar gärna i bilen till de flesta har lämnat parkeringen.
Vissa gånger är svårare än andra o ofta hänger det ihop med hur mycket värk jag haft under dagen.

Jag är fortfarande osäker på vad andra ser hos mig, hur de ser mig o vad de tänker.
Det ger mig fortfarande ångest att “sitta över” övningar eller att inte göra dem helt ut då jag är rädd för att “sticka ut” o få ögonen på mig.
Jag är fortfarande rädd för att bli bedömd o iakktagen o är vettskrämd för att ses som mindre värd eller svag.

När det gäller min värk o min fysiska kropp så har värken kraftigt förvärrats. Rörelserna o övningarna blir allt svårare att genomföra efter 2 månaders träning o för tillfället får jag koncentrera mig på BEN-övningar utan hopp o spring samt magövningar där jag inte belastar handlederna o armarna - men trots detta blir passen allt svårare att genomföra.. o inte lättare *suck*

VARFÖR är det så? Trodde att det skulle bli lättare efter hand?

Mina muskelryckningar har oxå ökat sedan jag började på gympan men å andra sidan kan man ju förstå varför.
Eftersom musklerna arbetar mer nu tar det automatiskt ännu längre tid för musklerna att slappna av men det är frustrerande med dessa skakningar..
O jag uppfattar det som så frustrerande att jag måste ta upp det med min läkare.. *hm*

SKRÄMMANDE…
Läste en artikel på hd.se o blev alldeles mållös av ilska. Hur sjutton kan man göra så grymma saker mot oskyldiga barn o deras anhöriga?

http://hd.se/utrikes/2010/03/08/baby-bortrovad-i-finland/

Bara tanken får mig att rysa av obehag.

VÄRLDEN BEHÖVER MER KÄRLEK…. <3

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

VÅR I LUFTEN
Igår bestämde JAG att vi skulle ta en sväng med hundarna o grabbarna till Klitter, Skälderviken så att Albin kunde samla snäckor o sand

Vi tog på oss ordentligt, tog med burkar, kameran o hundarna begav oss till Ängelholm.
Solen lyste från en klarblå himmel o man kunde känna våren i luften även om kylan tidvis var bitande.
Det var ett par mysiga, utforskande timmar - & Jonte missade en mysig dag…hihi

Vi promenerade först nere vid stranden o ut på bryggan.
Man kunde se att isen hade brutit sönder delar av bryggan som går ner i vattnet o fortfarande hängde enorma istappar från bryggpelarna o delar av bryggan efter den kalla vintern.
Barnen letade vackra snäckor o lade i en burk o de samlade sand i en annan burk.

De klättrade upp på bunkerna o Pysen fick springa lös ett tag.

Efter en stund kände vi att behövde komma bort ifrån de isande vindarna så vi tog oss till promenadstråket som går ner till Skäldervikens småbåtshamn.
Där tittade vi på lite båtar o förundrades över hur mycket isen tagit över o även skadat.

Sanden o snäckorna tog vi med hem för att lägga ut på en bricka o skapa en naturtavla som vi har på hallbänken.
Håller den sig lika fin till utesäsongen kommer vi att flytta ut brickan till altanen där vi kommer att ha ett havstema så fort det blir aktuellt för mer utevistelse o mys på altanen.

Vi fick med oss en del vackra bilder hem från promenaden.

Värken slog till lika snabbt som en blixt från en klar himmel när vi kom hem o jag fick tillbringa ett par timmar i sängen efter middagen.

Albin slogs omkull av en hastigt överkommen trötthet efter den friska luften o somnade en stund på soffan.

På kvällen blev det mys framför ANDRA CHANSEN innan det blev sängdags för grabbarna.
O trötta var vi sannerligen efter den kalla havsluften

ETT TALESÄTT

” Som en blixt från en klar himmel.
Like a bolt from the blue. “

SÖNDAG
Ikväll kommer Jonathan hem efter att ha tillbringat helgen hos Macke.
Jag skall klippa hans hår innan han hoppar i säng.

Andréas har fått håret klippt o skall tillbringa ett par timmar hos Johnny som bor uppe på Tingdal.

Gabriel har lekt med en kompis, Kevin, som bor här på andra sidan Dala
o Albin sitter o spelar DORA på den stationära datorn.

Älsklingen springer mellan tvättstugan o sin laptop

Jag skall som vanligt försöka ta mig till Friskis & svettis baspass trots att värken håller mig i kedjor.
Baspassen är enklare o inte lika smärtsamma o ” studsiga “.

DAGENS CITAT

” Ingenting är för människan så svårt att uthärda
som ett liv utan uppgifter och mål. “
Citat av Pascal.

DAGENS FOTO
Från gårdagens promenad i Skälderviken.

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

VÄRK
De sista dagarna som inneburit sol o blå himmel med upp till 5 plusgrader
o sedan kalla kvällar med minusgrader på nätterna har gett mig fullständig katastrofal värk.
Jag har “ojjat” mig hela nätterna o smärtan har fått mig att vända mig i plågor o gråta flera gånger.

Friskis o svettis gick inte bra igår o jag fick sluta efter halva passet. Känner att jag egentligen inte skulle gått dit överhuvudtaget men men..

Ja, det är bara att STÅ ut o ta 1 timme i taget o hoppas att vädret snart stabiliserar sig. Men den som inbillar sig att det är lätt har mycket att lära. Inte ens efter 7 år med svår o daglig värk står man härdad..

MOPEDKÖRNING O DISCO
Även idag har det blivit lite moppekörning till barnens förtjusning.
Gabriel var på disco på Matrutan ( Haganässkolan ) mellan 17.30 - 19.30 o när jag hämtade honom så lämnade jag Andréas på senare discot. Han skall hämtas 22.00.

Jonathan o Markus var hemma en stund efter skolan men efter middagen gick de ut.
Jonathan skall sova hos Markus hela helgen.

DAGENS CITAT

” Om du tror att du vet allt är du dåligt underrättad. “
Kina

NOVELL SKRIVEN 2007

Känslan bakom sjukdomen

” Denna plattform som jag hamnat på roterar ständigt på samma nivå.
Trots att jag har letat och krupit på mina knän för att hitta en punkt som kan få den att rotera vidare istället för att låsa mig på denna plats står jag ännu kvar, med viss bitterhet.

Hur kan ens någon älska mig när jag inte annat kan än avsky monstret framför spegeln. “

DAGENS FOTO
Dagens bilder kommer ifrån onsdagens promenad på Klitter, Skälderviken.

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

KBT
Imorse var det dags för terapi efter 3 veckors uppehåll.

Vi pratade om min ” glasflaske-tillvaro ” o vad som utlöst den.

Det är mycket oro kring sjukersättningen som måste förlängas till hösten, Jannes arbetslöshet, min extremt svåra värk denna vinter o alla infektioner.
Enligt terapeuten är det inte alls konstigt att jag påverkats som jag gjort denna vinter o jag kan se orsakerna o hur de i kombination utlöst denna inre stress o nedstämdhet.

Ovanpå allt detta har jag genom KBT:n denna hösten fått insikt om HUR ILLA min sociala fobi verkligen är o jag kämpar varje vecka med ångesten när jag tar mig till Friskis & Svettis.

Jag har alltid vetat att min sociala fobi varit handikappande men jag har kommit till insikt om att den är så mycket mer o min kamp att utmana den o mig själv tar mycket kraft o energi ifrån mig.

Vi pratade sedan om en studie på Ängelholms sjukhus där de sökte personer som har SOCIAL FOBI eller har en stark misstanke om att man lider av det.
Studien är kostnadsfri o kräver 1 timmes besök hos psykolog o enkätfrågor.
Man får kunskaper om hur man kan hantera ångesten o studiens mål är att förbättra KBT-behandling för Sociala Fobiker.

Jag har kontaktat personerna som skall hålla i studien o sedan får vi se vart det bär.

KNUTA
Jonathans läkare ringde idag o bekräftade att knutan i kinden är en benign lymfkörtel o att det inte behöver behandlas eller utredas vidare. *andas ut*

KLITTER
Efter KBT:n passade jag på att köra till Klitter för att ta en strandpromenad o fotografera havet, stenarna o stranden.
Det blåste kraftigt o vindarna gav vågorna ett magiskt naturspel som jag lyckades fånga bra på bild.
Solen sken från en klarblå himmel o det var så vackert.

För en stund försvann all min orkeslöshet o jag kunde njuta av ett par långa, djupa o uppfriskande andetag.

Pga värken så höll jag mig på ett o samma område men stannade snabbt till vid Rönneå på vägen hem för att ta några bilder på den istäckta ån.

Bilderna kan ni se på Facebook o några bilder blev så bra att de hamnar i mina MAGICAL MOMENTS

DAGENS FOTO
Självklart delar jag med mig av det vackra vågspelet i Skälderviken idag.

DAGENS CITAT

” Tala sanningen i ödmjukhet till allt folk.
Bara då kan du vara en sann man. “
(Sioux)

AKTIVITET
Igår fick Janne ett kort brev från arbetsförmedlingen som jag TROR ATT EN BARNRUMPA skrivit - man kan bli så arg på människor som inte visar engagemang alls.
Det stod bara kort o gott att han på måndag skall påbörja aktiviteter vid en adress i Helsingborg o att det skall ske mellan mars o juni. INGET MER..

Ingen förklaring vad der gäller för aktivitet, hur många dagar i veckan o inte ens vilken tid han skulle vara där..

Idag fick han tag i kontaktpersonen som oxå reagerade negativt på informationslappen då det inte ens står att NÅGON KOMMER ATT KOTAKTA DIG eller vad det egentligen handlar om.

Hon berättade att Janne INTE alls skulle in till Helsingborg på måndag utan att han skall dit när han bestämt tid med personen i fråga.
Denna aktivitet innebär att Janne skall arbeta med en jobbcoutch i tre månader o att han skall träffa coatchen vid några enstaka tillfällen under dessa tre månader.
Personen kommer att ta kontakt med Janne o därefter bestämma träff.

Janne skall alltså inte till Helsingborg på måndag trots att det informerades om det i brevet o han skall inte aktiveras varje dag..

Dessa inkompetenta människor som arbetar på Arbetsförmedlingen verkar ju inte alls ha en susning på hur man ens skriver ett brev till en arbetslös som vill ha hjälp, råd o stöd. *ggrrr*

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

DAGS FÖR FÖRÄNDRING
Sedan den 1 oktober har Janne varit arbetslös o hemma.
Idag damp det ned ett brev från arbestförmedlingen att han skall börja på någon aktivitet inne i centrala Helsingborg med start på måndag o 3 månader framåt.
Det står dock inte vilken tid han börjar o när han slutar. ( ??? )

Antagligen blir det morgonstart någon gång mellan 7 - 9 men Janne får ringa o höra.

Det är skönt att Janne kommer igång igen med något men det hade varit roligare om det hade varit aktuellt med nyanställning någonstans istället.

Det enda han gör 15 timmar om dagen är att sitta vid datorn o söka arbete samt hålla på med sina båtar.
Emellanåt blir det små pauser då han lämnar o hämtar på dagis/skolan, går ut med hundarna eller fixar annat men i stort sett är det datorn som gäller.

Det blir en förändring för mig oxå - igen - nu när han inte längre skall vara hemma på dagarna.
Eftersom jag måste ta mig upp på morgnarna o fixa med all lämning o hämtning i denna bistra vintertid så kommer jag förmodligen att behöva hoppa över Friskis & Svettis minst 1 gång i veckan eftersom jag får så ont dagen efter ett pass.
Jag vet inte heller om jag klarar av att ta mig till kefas Gospel så länge minusgraderna står utanför dörren.
Men men…

Jag är tacksam för att det varit så att Janne varit arbetslös o hemma nu när vintern varit så extrem o jag har haft så svår värk.
Litegrann tur i oturen där.. då jag behövt ovanligt mycket hjälp denna vintern.
Men på måndag är det nya tag, nya rutiner o nya krafttag för att få vardagen att fungera.

O jag måste ju motvilligt erkänna att jag är lite rädd..

SÅ SUGEN PÅ VÅR
Barnen är så sugna på att cykla nu o slippa all snö o halka. Jag känner oxå ett sug efter att starta min moppe o köra den.
Den är så mýcket lättare o mindre att köra med i trafiken om inte annat
Men jag vågar inte nu pga halkan o min svåra värk.

ONSDAG
Imorgon är det onsdag.
Läkaren som remitterade Jonathan för en finnålspunktion skall ringa imorgon bitti.
Sedan är det dags för KBT i Ängelholm.

DAGENS CITAT

” Det finns alltid en tredje utväg, bara man är i stånd att finna den. ” Selma Lagerlöf

DAGENS FOTO
Idag blir det foto på Janne o Albin

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

Tecken på fibromyalgi syns vid neurologisk undersökning
Artikel på Fibromyalgiföreningens hemsida som är baserad på ny undersökning o forskning.

” Enligt en ny studie verkar det som att personer med fibromyalgi har fler neurologiska abnormiteter än dem som inte lider av detta kroniska
smärttillstånd.

Huvudförfattaren, Nathaniel Watson, betonar emellertid att resultaten är preliminära och snarare bör användas som en hypotes att utforska
i framtida forskning än som ett bevis för en klart neurologisk orsak till fibromyalgi. ”

Gå gärna in o läs mer.

http://fibromyalgi.sitedirect.se/1/1.0.1.0/96/1/?item=art_art-s1/322&group=art_art_grp-s1/1

”Regeringen har felbedömt de utförsäkrades vårdbehov”

” Fackförbundet ST i ny rapport i dag:
Handläggarna på Arbetsförmedlingen och Försäkringskassan riktar grundläggande kritik mot sjukförsäkringsreformen.”

Läs mer på
http://www.dn.se/opinion/debatt/regeringen-har-felbedomt-de-utforsakrades-vardbehov-1.1053647

Som ni kanske kan förstå är jag oerhört orolig o ängslig inför min ansökan om stadigvarande sjukersättning trots att läkaren, terapeuten o handläggaren på FK är eniga om mitt sjukdomstillstånd.
Det är en stor oro för mig att bära o det är svårt att inte måla fan på väggen *suck*

JONATHANS KNUTA I KINDEN
Som ni läst tidigare i mina inlägg under hösten o början på året så har jag skrivit om knutan som Jonathan har i kinden. Vi upptäckte den en vecka efter hans misshandel i november o började utreda den.
Den 4 februari var Jonathan inne på Cytologimottagningen för att göra en finnålspunktion för att undersöka cellerna i knutan.
Läkaren som remitterade honom skulle få svaret en vecka senare.

Idag ringde jag till Vårdcentralen o efterlyste provsvaret. Sjuksköterskan kunde läsa att läkaren fått svaret o undertecknat det den 11 februari
men har inte kontaktat oss än gällande svaret.
Sjuksköterskan fick mitt tillstånd att läsa provssvaret för mig o trots en del svåra medicinska termer så kunde vi konstatera att provsvaren visat på att cellerna o flödena var normala o att det handlade om benigna lymfkörtelceller. Alltså inget farligt.
En förstorad lymfkörtel som inte har något avvikande eller oroande i provssvaren.
Dock har jag fått en telefontid med läkaren på onsdag morgon så att jag kan få reda på OM man gör någonting åt körteln eller om man fortsätter utan behandling.
Sedan får jag oxå bekräftat till 100 % att lymfkörteln är normal o ofarlig.

NAMNSDAG
Idag är det Albin som har namnsdag - har en fågel viskat i mitt öra ( älskade svärmor ).

Albin var på dagis idag igen efter 14 dagar hemma.
Under hösten har Albin haft mer frånvaro än närvaro pga infektioner *suck* men lämnandet gick ändå GANSKA bra idag.
Han hade varit på bra humör hela dagen enligt personalen, vilket är oerhört skönt att veta.

När Albin vaknade efter eftermiddagsluren sade han att han hade ont i ” ballen ” - alltså skinkan/rumpan här i Skåne.
Vi tänkte inte mer på det förrän han skulle sitta o äta då han sade att han inte kunde sitta.
Han satte sig oxå jätte försiktigt o till en början trodde jag att han bara sympatiserade eftersom Gabriel slagit sig i svanskotan under dagen.
Men tillslut frågade jag varför han hade ont o var. Han sade att han hade en prick som gjorde ont så jag tog ner byxorna för att titta.
Där hittar jag en ENORM prick/koppa/blåsa. En kraftig utbuckning med ett stort o rött område runt om. Han var oerhört smärtkänslig på hela området.

Jag tvättade med sårlösning o sedan tog Janne med sig Albin, Gabriel o Andy till Sirpa för att höra om hon visste vad det var.
Hon kunde inte med säkerhet säga vad det är men förmodligen en sorts molusk eller blåsa o vi skulle tvätta den med sårtvätt.

Det blir till att ha koll på den så den inte blir större. Men eftersom den sitter mitt på baken ger den Albin stora problem med att sitta *suck* så jag vet inte huruvida vi söker läkare imorgon eller väntar någon dag :/

VÄDEROMSLAGET FORTSÄTTER VINNA I BOXNINGSRINGEN…
… o jag har legat mestadels hela dagen idag med oerhört plågande trötthet o smärtor i ben o huvud.
Jag känner en viss oro av att se den smygande depressionen som kommit över mig den sista tiden.
Jag har trots allt klarat mig bra från depression nu under hösten o den oerhört arga vinterkylan - men nu hör jag dennes tydliga varningsklocka.

O som i ett försvar går kroppen in o ” stänger av ” vilket gör att det mesta hamnar i en glasflaska där inget varken släpps ut eller in.
Det är ett försvar som går in för att jag skall slippa känna o kroppen går över på autopilot…

DAGENS CITAT

” Kärlek är vänskap som har fattat eld. Den är tyst förståelse,
ömsesidiga förtroenden, att dela och förlåta. Den är lojalitet
i medgång och i motgång. Den nöjer sig med det som inte är perfekt
och tillåter mänsklig svaghet. ”
Ann Landers

DAGENS FOTO
Eftersom ALBIN har namnsdag idag får det bli han som förgyller dagens blogginlägg.

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

TJOCK DIMMA
Vet inte riktigt hur jag känner när jag fastnar i en sådan här tjock dimma.
Mest bara apati o uppgivenhet.

Jag har inte sovit på hela natten. Vankade av o an, upp o ner o tog full dos medicin var fjärde timme.
Huvudvärken har inte släppt mig än o min pekfingertopp har ett osynligt spik rakt igenom ben o bit.

Det kan säkert bero på det kraftiga väderomslaget som i förmiddags gav oss över 5 plusgrader o töväder efter månader av minusgrader o snöfall.

Känner mig bortkopplad från världen o undangömd i en vrå. Pga ljudkänsligheten klarar jag inte av ljudnivåer över lågt tal o stundvis inte ens kattens spinnande.

” Idag är en sådan dag
då jag vill krypa ihop som ett barn
& lägga mitt huvud i ditt knä.

Idag är en sådan dag. “ 2009

” Mina fingrar skriker efter lindring,
Mina ben ropar efter vila.
Hela mitt jag vill sjunka ner i soffan, gömma mig bakom en kudde
o bara få vara - ensam i mörker.

Vänta på stunden efter då trycket lättar o mörkret ljusnar.
Där stunderna skiftar. ” 2009

Att ens fundera på att ta mig till Friskis & Svettis baspass är bara att glömma
o viljan att sätta på teven håller sig väl dold.
Den enda belysningen jag har här undangömd i sovrummet är datorskärmens svaga ljus o huslampans sken två meter bort.

Det är dagar som denna, ord som dessa som kan trigga okunniga människor att piska en med kritik om hur svag man är, hur otacksam man är o hur man bara vill att folk skall tycka synd om en.
Det är dagar som denna, ord som dessa som kan få oförstående människor att SE en svag, uppmärksamhetssökande loppa av dammtussar.
Det är dagar som denna, ord som dessa som får elaka människor att sparka på oss som redan ligger.

För det vi inte är - är just sådana som de tror.
Vi är dock bara mänskliga o kännande människor som slås omkull för en dag eller två av oförklarliga fysiska begränsningar.
Vi är inte SVAGA -
- utan oerhört starka - som klarar av dessa dagar o detta liv med svåra fysiska smärtor o vågar stå för det.

Dessa människor kan ju fråga sig själv om de skulle klara av att ha ständig svår träningsvärk i hela kroppen samtidigt som man tappar koordination, muskelfunktioner, minne o koncentration o där man helt plötsligt inte alls är samma pigga, alerta, fystränade människa.
Dessa människor kan ju fråga sig själv om de skulle klara av att ha dagliga influensasymptom 300 dagar om året o hur de hade reagerat på att aldrig vara helt smärtfri…

Nej, mina vänner. Dessa ord o dessa dagar är en del av livet för oss kroniskt värksjuka - det finns ingen anledning att hymla om det, gömma undan verkligheten o ljuga för alla runt omkring.

En sak som vi kan vara tacksamma för är att vi vågar stå för dem vi är, att vi vågar visa hur vi påverkas o att det faktiskt finns folk som förstår.

En annan sak som vi kan vara tacksamma för är att vi givits denna enorma styrka som krävs för att orka leva hand i hand med denna figur som nu är vår vardag.

DAGENS CITAT

” Den som vill tala illa om en annan
må först tänka på sig själv. “
Sverige

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

Marita Eliasson Åstorp

Det är lite underligt faktiskt men OM jag lägger mig för att vila/sova på dagarna
så vaknar jag ALLTID av att jag drömt väldigt otäckt. Antingen vaknar jag rädd o ångestfylld eller
med otrolig smärta o illamående.. Väldigt mystiskt men faktiskt så.

Varför dessa ständiga drömmar på dagtid som får mig att fysiskt må dåligt?

Under lördagseftermiddagen kände jag mig inte alls pigg så jag gick in o bäddade ner mig en sväng när det
var lugnt hemma o jag hade en mycket otäck dröm.
Jag kan inte beskriva känslan så att ni kan förstå att den var otäck - det går helt enkelt inte att förklara.
Sedan kan jag inte förklara så att ni förstår OM ni inte lider av social fobi själva eller har mycket kunskap om detta.

Jag var iallafall på väg hem i mitt bostadsområde där jag växte upp.
Där mötte jag min första pojkvän o hans fru i hans föräldrars hem.
Jag träffade även en släkting till mig som är väldigt EMOT mina sjukdomar o tror att allt handlar om lathet o feghet.
Föräldrarna i huset bjöd mig på kaffe - men det kändes som om de bara frågade för att de skulle vara snälla men egentligen inte ville ha med mig att göra.
Jag svarade att det inte var något jag skulle bestämma utan isåfall dem o sedan stod jag med skorna på i en hörna o väntade på signalen att jag faktiskt var inbjuden.

Jag satte mig till bords o möttes av en blandad reaktion av irriterade blickar som undrade varför jag ens var där o en nonchalans där de inte ville möte mitt ansikte. Det var en olustig situation o skrämmande stund i drömmarna där jag sedan vaknade ångestfylld o skamsen o med skuldkänslorna
utanpå

Det är så man faktiskt känner som social fobiker.
Man känner sig vilsen, ovälkommen o fel. Man inbillar sig att man inte passar in o känslorna tar överhand.
Man är rädd att göra bort sig såsom säga fel ord, prata fel, verka ointressant o löjlig. Man är rädd för att
VARA FEL helt enkelt o bara vara till besvär eller en börda.

Det är så mycket mer än dåligt självförtroende, så mycket mer…
Social fobi är en sjukdom när det dåliga självförtroendet eskalerar till ett handikapp
som hindrar en i ens vardagliga liv o där det ger ångest o undvikande i olika situationer. Den gör att livet blir allt mindre o trängre o där man tillslut är i ett fängelse av ångest o undvikande.

PARKERINGSSITUATION
När det gäller parkeringssituationer har jag den senaste tiden drabbats av svår ångest när jag behövt lämna en parkering.
Jag har INTE vågat backa ut o köra hem pga rädslan att göra fel eller köra på någon.
Istället har jag fått vänta ut ångesten o vänta tills parkeringsfickerna sidan om mig blir tomma så att jag kan svänga ordentligt utan att behöva backa ut så långt.
Denna situation har under senare tid blivit väldigt jobbig eftersom vädrets makter gjort att jag behövt ta bilen oftare.
Parkeringarna o vägarna har oxå blivit smalare o mer oframkoliga pga snövallar o snöfall. Att jag sedan kör en stor buss gör ju inte saken bättre precis.

På Friskis & svettis väntar jag oftast oxå tills nästan alla bilar lämnat parkeringen innan jag kör hem.
Nu är det minsann kallt att vänta ut tiden i bilen.

Bara stunden när jag skriver dessa ord upplever jag rädslan o ångesten som jag känner i dessa trafiksituationer.

Det är definitivt något jag måste diskutera på min K (ognitiv ) B ( eteende ) T ( erapi ) men känner att jag inte mentalt är redo att ” våga ” ta upp det.

Det är först efter jag skrivit detta som jag visade Janne det. Dock inte med sagda ordet utan det skriftliga.

FANTASTISKA BIDRAG
Denna veckans tävling i Melodifestivalen hade de 2 bästa låtarna i tävlingen i år, enligt mitt tycke.
Jag är glad att båda bidragen gick till Finalen i Globen.

Redan efter att ha hört bidragen en gång kunde jag sjunga texten o sjunga MED under deras andra framträdanden - o det ÄR en schlager när man kan det.
Heja Anna o Peter

KVÄLLENS CITAT
Kvällens citat kommer ifrån allas vår favoritbjörn, Nalle Puh.

” Det är svårt att vara modig när du bara är ett mycket litet djur.”
A.A Milne - Nasse (Nalle Puh)

” Du darrade bara invärtes, sa Puh, och det är det modigaste sättet att inte darra, som finns för ett Mycket Litet Djur. “
A.A Milne - Nalle Puh

KVÄLLENS FOTO
Vår söta tik, Wilma, som i år blir 9 år ( 63 hundår ).

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

ORD GENOM LIVET

“ Om jag hade kunnat höra orden du inte sade,
Om jag hade kunnat läsa tankarna
du inte delade med dig..

Om jag hade varit ditt hjärta
som fortsatt slå…” 2003

” Vi står, om än så nära,
åtskiljda av gårdagen. “ 2004

” Min tysta hjärtas önskan ber Dig att ta min hand
o aldrig mer släppa den…” 2004

” Vad kan göra mer ont
Än att vara Osynlig
I en Synlig värld “ 2004

” Du, MIN ÄNGELS PRAKT
med silverskimrande vingar..
Ett himmelskt frö
som aldrig dör! “ 2003

Några fler ord från mitt liv…

LÖRDAG
Idag hämtade barnens ( de tre äldstas ) farfar Andréas o Gabriel så att de kunde umgås med han o Laila i Ekeby.

Här hemma fick vi besök av Saara o Enya som kom med presenter till Jonathan o lite fika =)
Vi fick oxå titta på deras semesterbilder från deras vecka i Egypten *mys*

Albin tyckte det var så roligt när de var här så han blev ledsen när de åkte

Ikväll blir det melodifestivalen o familjemys <3

OVANLIGT, MEN DET HÄNDER
Imorse vaknade jag med en otrolig smärta. Många med FMS upplever den men jag upplever den mycket sällan.
Dock när den slår på är den lika irriterande som små pissmyror runt fötterna.

Jag hade ett par trosor o pyjamasbyxor som inte alls sitter hårt runt min kropp men denna morgon kändes deras tyg som spikar runt min midja. En fruktansvärd smärta där smärtcentrum ligger i huden.
Man kan inte ha någonting mot huden eftersom det upplevs som oerhört smärtsamt.

Dock släppte den smärtan med fulldos medicin o ytterligare 2 timmar i sängen.

Idag är träningsvärken i magen lindrigare än igår då jag hade ordentlig träningsvärk.

Trodde faktiskt att jag inte hade några muskler under all det fettet o graviditetsskinnet *skratt*

Jag är medveten om att jag inte kan få bort all min problematik runt midjan eftersom jag är kejsarsnittad 4 gånger i samma linje vilket har gett mig en
” överhängande buk ” men jag hoppas kunna få bort så mycket bukfett som möjligt så att jag åtminstone kan bli lite smalare runt midjan samt starkare i rygg - o bukmuskler.

DAGENS CITAT

” Vi lever alla under samma himmel, men vi har inte alla samma horisont. ”
Konrad Adenauer

DAGENS FOTO
Dagens bilder kommer oxå ifrån ett vackert Tingvalla smekt av snö.

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

Som foton i ett album…

ORD GENOM ÅREN
När man dammat av hyllan o letar i gömmorna kan man finna de små bokstäverna som bildat ord av liv, mening o mål.
När man tömt ur de fyllda lådorna kan man längst ner hitta nyckeln som går till alla skatter man samlat - där känslor o liv blivit till ord.

Ord som väcker känslorna till liv, som öppnar fönsterna till minnena
o som tar en tillbaka till en viss tid o en viss plats.

” För oss är ingenting omöjligt.

För oss är ingenting omöjligt. ” 2008

” Men I min ensamhet
är jag bara en flicka I svaga konturer…” 2007

” Där satt den flickan, den lilla brunetten, med de tunga tårarna precis som jag mindes henne.
Den där flickan som hade livets öppna sår under fotsulorna, som hade en kedja runt sin egen själ för att förhindra den att leva och känna.
Precis som jag mindes henne. “ 2008

” Han tittade på mig med sina otäcka ögon och sade:

Sedan vände han på klacken och försvann ur mitt liv, men hans ord lämnade aldrig min själ. “ 2007

” GRÅT INTE NÄR JAG LÄMNAR ER
Skratta och le som Ni alltid gjort.
Lek med barnen och sjung en sång.

GRÅT INTE NÄR JAG LÄMNAR ER
Utan Älska varandra varje dag. “ 2007 Om Min älskade mormor som dog 1999.

” I håret hade jag en vacker sommarkrans med murgröna, gul prästkrage och blåklint. Brudbuketten var härlig och somrig i all sin hägring. “ 2004

” Jag minns hur hjärtat började bulta och hur gråten exploderade fram ur mina små tårkanaler.
Fortare än jag tidigare sprungit tog jag de sista sprången hem.
Med andan i halsen och tårar längs kinderna öppnade jag dörren och skrek:

Mamma tog mig i sin famn och med ett omtänksamt leende sade hon lugnt:
” Men stumpan, det finns inga drakar “ 2006

Orden har blivit många från barndomens dagbok till tonårens diktbok, från internetpoet till två publicerade böcker, från dagboksinlägg på en okänd webbsida till blogginnehavare o Facebook:are.
Orden har hjälpt mig genom livet både på gott o på ont.
Orden har varit med o skapat MIG, hjälpt mig bearbeta svåra o traumatiska händelser samt hjälpt mig att få utlopp för glädjerus, oro o sorg.

Precis som ett fotoalbum som har fotografiska minnen av livet
- ger orden samma källa till minnen - på gott o ont.

SKOGSPROMENAD
I onsdags tog vi med oss hundarna upp till Tingvalla där vi vandrade på den snöfyllda motionsslingan.
Det var en oerhört vacker promenad i ett magiskt vinterlandskap o jag är så tacksam att jag fick en dag som denna förskonad från förlamande värk o där jag fick möjlighet till vintermys med familjen.

Den arga vinterkylan i år har gett mig svårare värk än jag någonsin upplevt o den har hindrat mig från många natursköna promenader i flera månader - så jag är så tacksam för denna dag även om det var den enda på länge.

DAGENS CITAT

” Ibland är det som om livet plockade ut en av sina dagar och sa:
- ’Dig ska jag ge allt! Du ska bli en av de där rosenröda dagarna som skimrar i minnet när alla andra är glömda. ”
Ur Vi på Saltkråkan

DAGENS FOTO
Från skogspromenaden i onsdags. TINGVALLA - Åstorp

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se