HD-DEBATT OM FMS
Fibromyalgi fortsätter debatteras på insändarna i HD trots flera veckors inlägg från olika läsare med fördomar om patienterna o sjukdomarna samt olika människor som precis som jag lider av denna oerhört komplexa sjukdom.
Insändaren ” HAL ” borde verkligen gå in på hemsidan o lära sig mer om sjukdomen innan han kastar oss sjuka till vargarna.
http://fibromyalgi.sitedirect.se/1/1.0.1.0/9/1/
NYA SYMPTOM
Under denna ARGA vinter har mitt tillstånd förvärrats.
Fibromyalgi är en oerhört komplex sjukdom som inte bara ger smärta som vandrar o slår ut en utan oxå MASSOR av olika symptom o funktionshinder som drabbar HELA kroppen både yttre o inre.
Symptomen är otaliga o oräkneliga o det är symptom som sätter sig överallt i kroppen.
Sömnapné, hjärtklappningar, tarmproblem, sömnsvårigheter, huvudvärk, trötthet, ätstörningar, smärta, synproblem,´koncentrationssvårigheter, muskelryckningar, muskelkramper etc etc.
Under denna vinter har jag fått nya symptom som jag aldrig upplevt tidigare såsom en otroligt funktionshindrande smärta i min högra vad då det känns som den bokstavligen brinner. En oerhört frustrerande smärta som gör att jag måste lyfta på foten o hålla den ifrån golven en tid. När jag sätter ner foten håller jag andan då smärtan ger mig mycket starka impulser.
Detta nya symptom har jag tidigare inte upplevt o kan inte förklaras för tillfället.
Ett annat symptom som skrämt mig är muskelryckningar när jag sitter stilla eller när jag ligger ner. Ett mycket obehagligt symptom. En av mina FMS-systrar skrev till mig häromdagen om hennes rädsla för detta nya symptom. Då insåg jag att jag inte var ensam.
Maria bestämde sig för att ta reda på mer om just detta symptom o fick ett skriftligt svar av en läkare:
” Detta kallas överspänningsreaktioner i muskulaturen, som kommer när musklerna försöker att slappna av utan att riktigt lyckas.
Detta inträffar speciellt vid fibro men även andra sk syndrom av liknande slag. Då uppstår sk kloniska ryckningar.
Kylan medför mycket större spänning i hela systemet genom att man spänner sig kontinuerligt.
Ingen fara dock! Du behöver längre tids avspänning bara. “
Jag har oxå insett att mitt “gympande” har förvärrat min smärta extremt mycket o jag måste minska ner på övningarna o sortera bort de flesta styrkeövningar om det skall fungera.
Just nu är Janne arbetslös o det gör inte lika mycket om jag är liggande dagen efter Friskispasset.
Dock kommer det inte att fungera när Janne får ett nytt arbete.
Om jag skall orka med Friskispasset måste jag minska på rörelserna, hoppen o jag får sortera bort nästan alla styrkeövningar.
Smärtan blir alldeles för extrem o funktionshindrande om jag fortsätter köra som de andra.
De övningarna som bättrar på konditionen o som har med benen att göra klarar jag av bättre då musklerna inte arbetar lika intensivt o på samma sätt.
Det är sannerligen svårt att hitta en lagom dos av motionerandet o jag är i desperat behov av att gå ner i vikt samt bygga upp musklerna på min vänstra sida.
SPORTLOV
Här håller vi sportlovsvecka med - endast - nollplanering & återhämtning då en ARG vinter förvärrat mitt tillstånd.
Jonathans kompis Micky Osmanovic har sovit över här i 2 nätter & Andréas & Gabriels besök i Trelleborg är inställt pga vädret.
I lördags blev Ekebodiscot inställt pga vädret o uppskjutet till i söndags så Jonathan o Micky fick skjuta upp dansen.
I söndags hölls discot o Janne körde dem dit o hämtade dem sedan under natten.
Igår tog jag, Janne, Albin, Gabriel o Andréas en längre gemensam runda med hundarna. Barnen passade på att leka med snön som låg i enorma drivor efter veckans snöfall.
På torsdag skall vi med Andréas till Ortopeden för att prova hans inlägg.
DAGENS CITAT
” Erfarenheten liksom stjärnor vägleder människor först mot kvällen. “
Kinesiskt ordspråk
DAGENS FOTO
Gabriel i snön under gårdagens promenad 
Mitavännen …
Glad att du sprider vidare läkarens ord om just denna symptom. Kanske/förmodligen är vi många som fått extremt ökade symptom o smärtor denna vinter. Först blir man ju livrädd, men bara man får en förklaring som inte är livshotande så orkar man ju kömpa ett tag till. Men det är ohyggligt svårt. Hoppas nu när Fibroförbundet kommit till FB kommer att spridas mycket, så vanligt folk läser. Hoppas att många vill förstå vad det är vi går igenom, dels för att vidga sina egna kunskaper och samtidigt för att kunna förstå oss och också kunna stötta oss på ett bra sätt. Vi behöver ju varandra.
Love you <3
Mia
hej
lägg gärna ut länken till diskussionen för jag kan inte hitta den på hd.se.har letat genom massor av insändare nu.
Ryckningar i armar är inget ovanligt,men det går INTE över när man väl fått det.Jag har såna spasmer i högerarmen varje natt sen 3 år tillbaka.
Synd att gympan inte funka ,men som jag föreslog dej skulle du testa lättare.Tex pilates eler taichi.
Jag träna själv aerobics i många många år o är utbildad ledare inom detta så när min värk tog över i kroppen var det med sorg jag fick sluta med både uppträden o träning.
Att hoppa,styrketräna el tex göra armhävningar är att bädda för muskelinflammationer.
När jag i somras fick min infl i axlen trodde jag inte det skulle fortgår än idag,o då hade hjag bara burit matkassar.
Men mina ligament är kassa nu,jag har kronsik inflammation o smärta o nedsatt funktion i resten av armen.är beroende av både kortisonsprutor o rena smärtstillande sprutor.
Så när du väljer träning tänk dej för,snälla!
Jag ska själv testa taichi nu som ska vara väldigt bra för oss med värk.
titta gärna in på min nya hemsida,har lite länkar för oss med smärtproblem.kram