KBT
Imorse var det dags för terapi efter 3 veckors uppehåll.
Vi pratade om min ” glasflaske-tillvaro ” o vad som utlöst den.
Det är mycket oro kring sjukersättningen som måste förlängas till hösten, Jannes arbetslöshet, min extremt svåra värk denna vinter o alla infektioner.
Enligt terapeuten är det inte alls konstigt att jag påverkats som jag gjort denna vinter o jag kan se orsakerna o hur de i kombination utlöst denna inre stress o nedstämdhet.
Ovanpå allt detta har jag genom KBT:n denna hösten fått insikt om HUR ILLA min sociala fobi verkligen är o jag kämpar varje vecka med ångesten när jag tar mig till Friskis & Svettis.
Jag har alltid vetat att min sociala fobi varit handikappande men jag har kommit till insikt om att den är så mycket mer o min kamp att utmana den o mig själv tar mycket kraft o energi ifrån mig.
Vi pratade sedan om en studie på Ängelholms sjukhus där de sökte personer som har SOCIAL FOBI eller har en stark misstanke om att man lider av det.
Studien är kostnadsfri o kräver 1 timmes besök hos psykolog o enkätfrågor.
Man får kunskaper om hur man kan hantera ångesten o studiens mål är att förbättra KBT-behandling för Sociala Fobiker.
Jag har kontaktat personerna som skall hålla i studien o sedan får vi se vart det bär.
KNUTA
Jonathans läkare ringde idag o bekräftade att knutan i kinden är en benign lymfkörtel o att det inte behöver behandlas eller utredas vidare. *andas ut*
KLITTER
Efter KBT:n passade jag på att köra till Klitter för att ta en strandpromenad o fotografera havet, stenarna o stranden.
Det blåste kraftigt o vindarna gav vågorna ett magiskt naturspel som jag lyckades fånga bra på bild.
Solen sken från en klarblå himmel o det var så vackert.
För en stund försvann all min orkeslöshet o jag kunde njuta av ett par långa, djupa o uppfriskande andetag.
Pga värken så höll jag mig på ett o samma område men stannade snabbt till vid Rönneå på vägen hem för att ta några bilder på den istäckta ån.
Bilderna kan ni se på Facebook o några bilder blev så bra att de hamnar i mina MAGICAL MOMENTS 
DAGENS FOTO
Självklart delar jag med mig av det vackra vågspelet i Skälderviken idag.
DAGENS CITAT
” Tala sanningen i ödmjukhet till allt folk.
Bara då kan du vara en sann man. “
(Sioux)
AKTIVITET
Igår fick Janne ett kort brev från arbetsförmedlingen som jag TROR ATT EN BARNRUMPA skrivit - man kan bli så arg på människor som inte visar engagemang alls.
Det stod bara kort o gott att han på måndag skall påbörja aktiviteter vid en adress i Helsingborg o att det skall ske mellan mars o juni. INGET MER..
Ingen förklaring vad der gäller för aktivitet, hur många dagar i veckan o inte ens vilken tid han skulle vara där..
Idag fick han tag i kontaktpersonen som oxå reagerade negativt på informationslappen då det inte ens står att NÅGON KOMMER ATT KOTAKTA DIG eller vad det egentligen handlar om.
Hon berättade att Janne INTE alls skulle in till Helsingborg på måndag utan att han skall dit när han bestämt tid med personen i fråga.
Denna aktivitet innebär att Janne skall arbeta med en jobbcoutch i tre månader o att han skall träffa coatchen vid några enstaka tillfällen under dessa tre månader.
Personen kommer att ta kontakt med Janne o därefter bestämma träff.
Janne skall alltså inte till Helsingborg på måndag trots att det informerades om det i brevet o han skall inte aktiveras varje dag..
Dessa inkompetenta människor som arbetar på Arbetsförmedlingen verkar ju inte alls ha en susning på hur man ens skriver ett brev till en arbetslös som vill ha hjälp, råd o stöd. *ggrrr*
I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se
