Mitt i Livets Skiftningar

Posted By Mita on 10 mars 2010

FACEBOOKSTATUS
Jag såg dessa ord på personers facebookstatus i förrgår.

” Livet är för kort för att slarvas bort.
Älska de människor som behandlar dig väl. Glöm, välj bort de som inte gör det.
Tro på att det finns en orsak till allt som sker.
Om du får en chans till, så grip tag i den med båda händerna.
Om det ändrar ditt liv, så låt det ske! Ingen har sagt att livet ska vara lätt!

Kopiera till din status om du håller med, det gjorde jag ? “

Jag kan bara relatera till mig själv o de val jag gjort i mitt liv i mitt led för att
MÅ bättre psykiskt o fysiskt.

Jag älskar de människor som bemöter mig med respekt, förståelse, kärlek, ärlighet o empati.
Ett viktigt beslut som känts som ett av de bästa FÖR MITT liv o för min familjs är att jag rensat o sorterat bort personer i min närhet som INTE behandlar mig på ett sätt som jag mår bra av.
En del personer är NÄRA i biologiska band o en del andra är inte.
Det känns oerhört lättare att andas o respektera mig själv när jag satt ner foten o sagt stopp till det som påverkar mig negativt. O jag mår bättre än någonsin i mina relationer till dem runt omkring mig.

Det är ett beslut som jag borde tagit för länge sedan men jag har nyligen lärt mig att sätta mig själv o min egen familj först vilket jag alltid haft svårt för eftersom jag trodde att jag behövde vara alla andra till lags.
Det känns oerhört befriande att ha tagit det beslutet o med mig har jag min man som är fullt delaktig i mitt beslut.
Han hade nog önskat att det gjorts tidigare då han upplevt en hel del där jag som person farit illa psykiskt av andra människors ord o handlingar.

Till er andra som inte kommit dithän i livet kan jag säga att jag VET att det är svårt. Men det har förändrat min syn på mig själv o det har befriat mig från en hel del tyngd i livet. Du är värd att må bra av dina relationer o människor som påverkar dig negativt måste få mindre rum i din närhet.
Våga vara ärlig MOT dig själv o var inte rädd för att sätta ditt välmående i första rum. Låt inte dina skuldkänslor styra.
De som påverkar dig negativt får antingen behandla dig på ett bättre sätt eller acceptera den relation du valt.
Om vi mår bra mår oxå våra barn o våra respektive bra.

När det gäller en ny chans så har jag fått många nya “livshänder” att räcka.
Jag fick en ny chans att bli en bättre mamma som kunde ge mig trygga barn o jag fick chansen att möta ÄKTA kärlek efter mitt förra turbulenta äktenskap. Jag fick chansen till ett nytt liv o jag är Gud tacksam för det.

Jag har fått ny chans att “möta världen ” - en kamp o utmaning som är svårare än jag trodde. Men jag har oxå insett att jag vill ha ut mer av livet o att jag kan få tillbaka delar av det.
En kamp som kommer att ta lång tid o som förmodligen måste arbetas med under resten av livet på olika plan.

& LIVET ÄR DEFINITIVT INTE LÄTT..

DAGENS CITAT

” Den mest inflytelserika person du kommer att prata med idag är Du,
så var noga med vad du säger till dig själv.” okänd

” Livet är en sak som man måste vara rädd om, förstår du inte det? ”
Ronja Rövardotter

PSYKIATRIN
Besöket på psykiatrin igår är en del i en studie om behandlingsvägar med KBT mot social fobi.
Studien skall bidra till att behandlingsvägarna mot Social Fobi förbättras. Bra forskning

Det var tuffa - fullständigt utmattande - 90 minuter på Psykiatrin i Ängelholm.
Studien ökade upp ångestnivåen till max o varje känsla, tanke o fundering berördes o matades in med penna o kryss..

Ska däremot lära mig mer om MINDFULLNESS o dess effekt/funktion på tankar o kropp…
Kanske kan jag hitta vägar till självhjälp hand i hand med min proffessionella handledning o KBT.

NYTT PÅ WEBBEN - Effektiv behandling leder till bättre hjärnfunktion

” Hippocampusområdet i centrala delen av hjärnan spelar en viktig roll för minne och inlärning, samt för att minska smärta och reglera
kroppens stressreaktioner.
Eftersom fibromyalgipatienter har kognitiva svårigheter, svår smärta och en hyperaktiv stressrespons framlade läkaren och forskaren Patrick Wood år 2003 hypotesen att denna del av hjärnan skulle uppvisa kemiska och strukturella abnormiteter som motsvarar symptomen.
Woods projekt (finansierat av American Fibromyalgia Syndrome Association (AFSA)) har lett till publiceringen av tre exceptionella rapporter som belyser
vad som händer i hjärnan hos personer med fibromyalgi…..”

Läs mer på:
http://fibromyalgi.sitedirect.se/1/1.0.1.0/96/1/?item=art_art-s1/324&group=art_art_grp-s1/1

LOVLEDIGT o OMMÖBLERING
Barnen har idag haft studiedag
Efter min KBT imorse fortsatte vi möblera om litegrann.

Vi valde att sätta in den stationära datorn intill Jontes data i deras rum igår så att vi kunde få tillbaka vårt vardagsrum.
Det är ju barnen som sitter vid den o de sitter ofta o spelar mot/med varandra på två datorer så det kändes praktiskt bättre att placera dem sidan om varandra i ett utav rummen.

Vi fick oxå tillbaka mysfaktorn i vardagsrummet

Då vi ändå möblerade om gick vi igenom barnens sovrum o vardagsrummet o kunde slänga en sopsäck från Andy o Jontes rum samt 3 hela säckar från
Albin o Gabbes rum.
Med barnens hjälp blev det både ommöblerat, vårstädat o städat i lägenheten idag.

Vi brukar städa under våren för att passa på att slänga i april då containern brukar komma hit men nu har vi redan gjort det.
Kvar är bara vårstädningen i garaget, altanen o trädgården o det är för tidigt än..

Mysfaktor hemma igen… känns bra

DAGENS FOTO
Detta är en söt skylt som vi hittade på Dollar Store i Ludvika. Vi köpte med oss den hem för att ge till min moster som ÄLSKAR katter
Den hänger i hallen hemma hos henne fortfarande.

I en annan ” Värklighet “
Moralkakor o Ordsnubbleri - Om Vardag, Värk & Värdefulla skatter
www.mammamita.se

Category: Blogginlägg
Etiketter: